Предложения:

Марината за тиквички / патладжани / чушки с балсамов оцет, мед и соев сос на скара

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се марината от зехтин, балсамов оцет, скълцаният чесън, сока от лиман, соев сос, мед, риган и сол на вкус. Разбърква се много добре. Малка част от сместа се отделя.

Почистените и нарязани зеленчуци се оставят да се мариноват за 1 час в хладилник. След това се изпичат на скара. Когато са готови, се заливат с останалата част марината.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Марината за тиквички / патладжани / чушки с балсамов оцет, мед и соев сос на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Марината за тиквички / патладжани / чушки с балсамов оцет, мед и соев сос на скара

Порция

32 г
Калории 62 кал3%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,93.93г
Омега 30%
Въглехидрати 5г4%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.013мг1%
B2 (Рибофлавин)0.013мг1%
B3 (Ниацианамид)0.18мг1%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.055мг4%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)4.46мкг4%
Витамин Холин2.63мг0%
Калций14мг1%
Фосфор13мг2%
Желязо0.39мг3%
Натрий317мг21%
Магнезий4мг1%
Цинк0.08мг1%
Мед0.022мг2%
Манган0.096мг4%
Селен0.6мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 62 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:09ч

Плуване

0:09ч

Фитнес

0:10ч

Велоергометър

0:11ч

Каланетика

0:12ч

Пазаруване

0:16ч

Ходене

0:16ч

Секс

0:44ч

Отдих

1:03ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.