Лесен маслен обърнат сладкиш (кекс) с компот от ягоди (или други плодове) и орехи

Принтирай

Продукти:

За направата на сладкиша, маслото и ягодите се слагат в йенски съд и се затоплят, за да се разтопи маслото.

Захарта, яйцата, брашното и бакпулверът се разбиват много добре, след което сместа се изсипва върху ягодите.

Десертът се поръсва с натрошените орехи и внимателно се разбърква. Кексът се пече около 20 минути загрята на умерена температура фурна.

40 минути

Лесен обикновен маслен сладкиш / кекс с яйца, прясно мляко, нишесте, брашно и бакпулвер	Лесен и бърз маслен кекс сладкиш с ябълки, кисело мляко, бакпулвер и масло	Лесен кекс (сладкиш) с крем от сирене рикота (или извара), пудра захар, какао, сладко от череши и орехи
Лесен постен коледен сладкиш (кекс) с ябълки, орехи и канела (без яйца и мляко)	Лесен домашен маслен кекс с кисело мляко, стафиди, орехи и ванилия	Лесен постен кекс (сладкиш) с конфитюр, орехи и вода (без олио, без масло, без мляко и без яйца)
Лесен кекс / сладкиш с конфитюр или сладко от малини	Лесен кекс / сладкиш с брашно от лимец, ябълки и круши за десерт	Лесен кекс / сладкиш с лимонада, яйца, орехи, стафиди и локум

Калории и хранителна стойност
Порция			60 г
Калории		214 кал	11%
Калории от мазнини		81 кал	15%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		4г	8%
Мазнини		9г	38%
	Наситени	4г
	Мононенаситени	2г
	Полиненаситени	2г
	Омега 3,6,9	5.82г
	Омега 3	0.02г
Въглехидрати		30г	56%
	Фибри	0.7г
	Нишесте	0г
	Захари	17г
Холестерол		75мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		60мкг	7%
B1 (Тиамин)		0.031мг	3%
B2 (Рибофлавин)		0.082мг	6%
B3 (Ниацианамид)		0.22мг	1%
B5 (Пантенол)		0.29мг	6%
B6 (Пиродоксин)		0.043мг	3%
B9 (Фолиева киселина)		11мкг	3%
B12 (Кобаламин)		0.08мкг	3%
C		1мг	1%
D		0.26мкг	1%
E (Токоферoл)		0.38мг	3%
K (Менадион)		0.64мкг	1%
Витамин Холин		31.63мг	6%
Калций		15мг	2%
Фосфор		57мг	8%
Желязо		0.5мг	4%
Натрий		248мг	17%
Магнезий		11мг	3%
Цинк		0.41мг	4%
Мед		0.097мг	11%
Манган		0.254мг	11%
Селен		10мкг	18%