Печен артишок по селски с чесън, бяло вино, бульон и ароматни подправки на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Артишокът се разрязва на четири и се слага да се вари в 8 литра вряща подсолена вода. След около 10 минути се вади и се отцежда.

Нарязаният лук се запържва в зехтин. Когато омекне, се слага скълцаният чесън. Слагат се в подходящ съд. Отгоре се нарежда артишокът.

Полива се със зехтин и се поръсва с черен пипер и сол. Задушава се на бавен огън за около 10 минути. Наливат се виното и оцетът и когато течността намалее, се добавя бульонът, както и магданозът. Ястието се подправя с мащерка и дафинов лист.

Артишокът се покрия с хартия за печене и съдът се похлупва. Пече се в загрята на 160 градуса фурна до извиране на течността.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печен артишок по селски с чесън, бяло вино, бульон и ароматни подправки на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

386 г
Калории 237 кал12%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г15%
Мазнини11г 41%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.63г
Омега 3
Въглехидрати 26г46%
Фибри11.4г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А15мкг2%
B1 (Тиамин)0.157мг13%
B2 (Рибофлавин)0.217мг17%
B3 (Ниацианамид)2.77мг17%
B5 (Пантенол)0.72мг14%
B6 (Пиродоксин)0.332мг26%
B9 (Фолиева киселина)103мкг26%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C22мг24%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.84мг12%
K (Менадион)84.19мкг70%
Витамин Холин71.53мг13%
Калций113мг11%
Фосфор217мг31%
Желязо3.39мг28%
Натрий359мг24%
Магнезий129мг32%
Цинк1.25мг11%
Мед0.52мг58%
Манган0.772мг34%
Селен2мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 237 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:02ч

Ходене

1:02ч

Сек*

2:48ч

Отдих

4:03ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.