Безглутенови соленки с оризово и царевично брашно и сирене, поръсени със сусам, мак и ленено семе във форма на мидички

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маста, жълтъците на яйцата и солта се разбъркват. Прибавят се киселото мляко, оризовото брашно и бадемовото брашно.

Замесва се меко и еластично тесто. Сиренето се натрошава и се смесва с белтъците. Тестото се разточва и се изрязва на кръгове. Слага се плънка и се затварят, като се оформят като мидички.

Соленките се подреждат в тава, покрита с хартия за печене. Намазват се с яйце и се поръсват със сусам, мак и ленено семе. Пекат се в загрята на 180 градуса до златисто.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Безглутенови соленки с оризово и царевично брашно и сирене, поръсени със сусам, мак и ленено семе във форма на мидички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

135 г
Калории 544 кал27%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г9%
Мазнини34г 57%
Наситени15г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.4г
Омега 30.01г
Въглехидрати 49г36%
Фибри3.6г
Нишесте
Захари
Холестерол106мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А56мкг6%
B1 (Тиамин)0.398мг33%
B2 (Рибофлавин)0.506мг39%
B3 (Ниацианамид)3.64мг23%
B5 (Пантенол)0.91мг18%
B6 (Пиродоксин)0.32мг25%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0.35мкг15%
C0мг0%
D0.9мкг2%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)0.65мкг1%
Витамин Холин44.52мг8%
Калций199мг20%
Фосфор215мг31%
Желязо2.47мг21%
Натрий606мг40%
Магнезий50мг13%
Цинк1.78мг16%
Мед0.094мг10%
Манган0.517мг22%
Селен17.5мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 544 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:40ч

Каланетика

1:51ч

Пазаруване

2:23ч

Ходене

2:23ч

Сек*

6:26ч

Отдих

9:17ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.