Безглутенови питки с брашно от елда, прясно мляко, сирене пармезан и бакпулвер

Принтирай

Продукти:

Брашното от елда се смесва с бакпулвера, настъргания пармезан и солта. Разбъркват се.

Постепенно се добавят прясното мляко и зехтинът. Тестото се омесва до хомогенност.

Оформят се 10 топчета, които леко се притискат. Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене.

Питките се пекат в загрята на 200 градуса фурна до златист загар.

40 минути

Безглутенови бисквити с брашно от елда, оризово мляко и сироп от агаве	Лесни безглутенови питки от оризово брашно, кисело мляко и сода	Питки от пълнозърнесто брашно с мая, прясно и кисело мляко и сусам
Содени питки с овесени трици / ядки, пшенични трици, кисело мляко и извара	Питки от царевично и пшеничено брашно с мая и прясно мляко	Безглутенови бухтички с оризово брашно, кисело мляко и сода
Безглутенови палачинки с брашно от елда, прясно мляко и яйце поднесени с горски плодове	Палачинки със смес от брашно, прясно мляко и бира	Безглутенови содени питки от оризово брашно (оризови питки) със сирене или извара

Калории и хранителна стойност
Порция			84 г
Калории		208 кал	10%
Калории от мазнини		72 кал	13%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		9г	17%
Мазнини		8г	34%
	Наситени	3г
	Мононенаситени	4г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	4.58г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		27г	50%
	Фибри	3.5г
	Нишесте	0г
	Захари	2г
Холестерол		11мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		36мкг	4%
B1 (Тиамин)		0.123мг	10%
B2 (Рибофлавин)		0.142мг	11%
B3 (Ниацианамид)		1.99мг	12%
B5 (Пантенол)		0.3мг	6%
B6 (Пиродоксин)		0.199мг	15%
B9 (Фолиева киселина)		13мкг	3%
B12 (Кобаламин)		0.13мкг	5%
C		0мг	0%
D		0.48мкг	1%
E (Токоферoл)		0.91мг	6%
K (Менадион)		4.83мкг	4%
Витамин Холин		23.7мг	4%
Калций		172мг	17%
Фосфор		209мг	30%
Желязо		1.42мг	12%
Натрий		910мг	61%
Магнезий		94мг	24%
Цинк		1.46мг	13%
Мед		0.173мг	19%
Манган		0.715мг	31%
Селен		4.9мкг	9%