Предложения:

Печен бял боб от консерва (буркан) с наденица и кисело зеле в глинен гювеч на фурна

Рецепта:

Свинската мас се загрява в тенджера. Добавя се нарязаната наденица и се запържва. След около 5 минути се прибавя отцеденият боб от консерва. Подправя се с червен пипер и черен пипер.

Киселата зелка се нарязва на ситно. Прибавя се в тенджерата и се налива зелевата чорба. Ястието къкри на слаба температура за около половин час.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печен бял боб от консерва (буркан) с наденица и кисело зеле в глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен бял боб от консерва (буркан) с наденица и кисело зеле в глинен гювеч на фурна

Порция

253 г
Калории 415 кал21%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини27г49%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.47г
Омега 30%
Въглехидрати 46г35%
Фибри12г32%
Нишесте
Захари4%
Холестерол33мг11%
Витамини и минералиКол.%Ден
А17мкг2%
B1 (Тиамин)0.287мг24%
B2 (Рибофлавин)0.217мг17%
B3 (Ниацианамид)1.93мг12%
B5 (Пантенол)1.06мг21%
B6 (Пиродоксин)0.26мг20%
B9 (Фолиева киселина)105мкг26%
B12 (Кобаламин)1.23мкг51%
C18мг20%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)62.71мкг52%
Витамин Холин53.16мг10%
Калций179мг18%
Фосфор249мг36%
Желязо6.53мг54%
Натрий630мг42%
Магнезий111мг28%
Цинк3.75мг34%
Мед0.445мг49%
Манган1.349мг59%
Селен18.6мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 415 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:25ч

Пазаруване

1:49ч

Ходене

1:49ч

Секс

4:54ч

Отдих

7:05ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.