Панирани хапки козе сирене по гръцки с орехи, бяло вино и сладко от зелени смокини

Продукти:

за порции

Рецепта:

Листата салвия се запържват за няколко секунди в зехтин. Изваждат се и се оставят върху кухненска хартия да се отцедят.

Козето сирене се нарязва на четири равни парчета, които се овалват първо в брашно, след това в разбити яйца и накрая в счукани орехи.

Котлонът се намалява на умерена температура и в същата мазнина се запържват парчетата сирене. Запържват се около минута на всяка страна до златист загар. След това и те се изваждат, за да се отцедят от излишната мазнина.

В същата мазнина на висока температура се слагат нарязаните зелени смокини и се налива виното. Сместа се готви няколко минути, докато виното се редуцира.

Панираните парчета сирене се слагат в чинии и се гарнират с смокините и салвията.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Панирани хапки козе сирене по гръцки с орехи, бяло вино и сладко от зелени смокини

Рецепта Вкусни домашни байганети / хапки със сирене/кашкавал/пилешко месо панирани в паста Патафри (яйца, брашно и бира) на фритюрник Вкусни домашни байганети / хапки със сирене/кашкавал/пилешко месо панирани в паста Патафри (яйца, брашно и бира) на фритюрник    

Коментирайте първи рецептата Панирани хапки козе сирене по гръцки с орехи, бяло вино и сладко от зелени смокини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

201 г
Калории 754 кал38%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г17%
Мазнини49г 60%
Наситени22г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,923.98г
Омега 3
Въглехидрати 45г25%
Фибри2.4г
Нишесте
Захари26г
Холестерол131мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А404мкг45%
B1 (Тиамин)0.174мг15%
B2 (Рибофлавин)0.967мг74%
B3 (Ниацианамид)2.33мг15%
B5 (Пантенол)0.65мг13%
B6 (Пиродоксин)0.21мг16%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C5мг6%
D0.69мкг1%
E (Токоферoл)1.9мг13%
K (Менадион)5.33мкг4%
Витамин Холин48.6мг9%
Калций759мг76%
Фосфор705мг101%
Желязо2.8мг23%
Натрий308мг21%
Магнезий90мг23%
Цинк2.26мг21%
Мед0.964мг107%
Манган1.238мг54%
Селен12.4мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 754 калoрии?

Тичане

1:00ч

Колело

1:27ч

Ски

1:39ч

Танци

1:56ч

Плуване

1:56ч

Фитнес

2:06ч

Велоергометър

2:19ч

Каланетика

2:34ч

Пазаруване

3:18ч

Ходене

3:18ч

Сек*

8:55ч

Отдих

12:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.