Пържени панирани пилешки парти бутчета Аладин с брашно, соев сос, яйца, галета и сусам

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бутчета се почистват от кожата. Намазват се със соев сос и се оставят за един час в хладилник.

Яйцата и захарта се разбиват. Пилешките бутчета се овалват първо в брашно, след това в яйца, отново в брашно и пак в яйца.

Галетата и сусамът се смесват и бутчетата се овалват в тях. Пържат се в сгорещено олио на умерена температура до златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени панирани пилешки парти бутчета Аладин с брашно, соев сос, яйца, галета и сусам

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

381 г
Калории 639 кал32%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини67г44%
Мазнини16г 24%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.61г
Омега 30.17г
Въглехидрати 52г34%
Фибри2.9г
Нишесте19г
Захари
Холестерол380мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А97мкг11%
B1 (Тиамин)0.27мг23%
B2 (Рибофлавин)0.749мг58%
B3 (Ниацианамид)12.58мг79%
B5 (Пантенол)4.05мг81%
B6 (Пиродоксин)0.772мг59%
B9 (Фолиева киселина)78мкг20%
B12 (Кобаламин)0.86мкг36%
C7мг8%
D0.78мкг2%
E (Токоферoл)1.36мг9%
K (Менадион)23.8мкг20%
Витамин Холин201.15мг37%
Калций132мг13%
Фосфор516мг74%
Желязо5.27мг44%
Натрий1989мг133%
Магнезий85мг21%
Цинк6.93мг63%
Мед0.443мг49%
Манган0.704мг31%
Селен69.7мкг127%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 639 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:13ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:47ч

Велоергометър

1:57ч

Каланетика

2:11ч

Пазаруване

2:48ч

Ходене

2:48ч

Сек*

7:33ч

Отдих

10:55ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.