Вкусен мързелив домашен тутманик със сирене със сода, без мая и без втасване

Продукти:

за порции

Рецепта:

Содата се изсипва в киселото мляко, разбърква се и се оставя да шупне. Яйцата се разбиват и се добавят към киселото мляко, заедно с натрошеното сирене и водата. След като се разбъркват добре, се добавя пресятото брашно, като е важно неговото количество да се съобрази с това, че трябва да се получи смес по-гъста от тази за кекс.

Половината масло се разтопява и с него се намазва дъното на средно голяма тавичка. В нея се изсипва сместа за тутманика, надупчва се с вилица и върху нея се изсипва станалата част от маслото.

Тутманикът се пече в умерена фурна до готовност.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Вкусен мързелив домашен тутманик със сирене със сода, без мая и без втасване

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

116 г
Калории 319 кал16%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г13%
Мазнини16г 45%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.83г
Омега 30.04г
Въглехидрати 34г43%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол94мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А122мкг14%
B1 (Тиамин)0.069мг6%
B2 (Рибофлавин)0.272мг21%
B3 (Ниацианамид)0.6мг4%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.108мг8%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.33мкг14%
C0мг0%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)1.37мкг1%
Витамин Холин31.05мг6%
Калций158мг16%
Фосфор162мг23%
Желязо0.75мг6%
Натрий417мг28%
Магнезий16мг4%
Цинк1.24мг11%
Мед0.07мг8%
Манган0.295мг13%
Селен21.7мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 319 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:24ч

Ходене

1:24ч

Сек*

3:46ч

Отдих

5:27ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.