Здравословна закуска с чия, прясно мляко, овесени ядки, ягоди и банани
Продукти:
Време за приготвяне:20 минути |
Рецепта за Здравословна закуска с чия, прясно мляко, овесени ядки, ягоди и банани:
В две чаши се слагат по 1 лъжица чия и се разпределят овесените ядки.
Налива се прясното мляко и се разбърква. ядките се оставят да се накиснат за 15 минути.
Нареждат се почистените и нарязани ягоди и банан.
По желание закуската се подслажда с мед.