Бял боб (фасул) сварен в тенджера под налягане, запечен с пръжки, лук и кисело зеле на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът се накисва предварително за 1 вечер. След това се измива и се слага да заври в тенджера под налягане.

Нарязаните лук и чесън се запържват в загрята мазнина в дълбока тенджера. Добавят се пръжките и нарязаното кисело зеле. Оставят се да се задушат за около 10 минути, като периодично се разбъркват.

Добавят се доматеното пюре, червен пипер, чубрица, черен пипер и сол на вкус. След това се прехвърлят в тава. Прибавя се свареният боб и ястието се пече в загрята фурна на умерена температура за около 40 минути.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Бял боб (фасул) сварен в тенджера под налягане, запечен с пръжки, лук и кисело зеле на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

515 г
Калории 1687 кал84%
Калории от мазнини1395 кал258%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г6%
Мазнини155г 81%
Наситени16г
Мононенаситени 70г
Полиненаситени62г
Омега 3,6,9131.41г
Омега 3
Въглехидрати 63г15%
Фибри17.8г
Нишесте
Захари11г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.259мг22%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)1.76мг11%
B5 (Пантенол)1.13мг23%
B6 (Пиродоксин)0.405мг31%
B9 (Фолиева киселина)163мкг41%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C56мг62%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.12мг14%
K (Менадион)187.02мкг156%
Витамин Холин82.59мг15%
Калций266мг27%
Фосфор258мг37%
Желязо8.08мг67%
Натрий279мг19%
Магнезий149мг37%
Цинк2.86мг26%
Мед0.565мг63%
Манган1.859мг81%
Селен12.1мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1687 калoрии?

Тичане

2:15ч

Колело

3:14ч

Ски

3:42ч

Танци

4:19ч

Плуване

4:19ч

Фитнес

4:43ч

Велоергометър

5:11ч

Каланетика

5:46ч

Пазаруване

7:24ч

Ходене

7:24ч

Сек*

19:57ч

Отдих

28:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.