Лучник от готово тесто със свинска кайма, печени червени чушки и лук по селски

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните на полумесеци лук и чесън се задушават в загрято олио. Когато омекнат, се добавя каймата и се пържи, докато се раздроби. След това се слагат нарязаните печени чушки и доматеното пюре. Сместа се оставя да се задуши до готовност. Подправя се с босилек, мащерка и чубрица. Оставя се да изстине.

Тестото се разделя на две части едната се разточва на кора, като трябва да е по-голяма от дъното на тавата. Тавата се намазва с олио и кората се слага. Отгоре се разпределя половината плънка. От останалото тесто се разделят две кори. Едната кора се слага върху плънката и отгоре се разпределя останалата смес. Покрива се с последната кора.

Излизащото от тавата тесто се загръща навътре и лучникът се намазва с олио. Набожда се на няколко места с вилица и се пече в предварително загрята фурна до готовност.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Лучник от готово тесто със свинска кайма, печени червени чушки и лук по селски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

194 г
Калории 334 кал17%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г14%
Мазнини11г 30%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.06г
Омега 3
Въглехидрати 48г58%
Фибри3.5г
Нишесте
Захари
Холестерол18мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.271мг23%
B2 (Рибофлавин)0.178мг14%
B3 (Ниацианамид)2.48мг16%
B5 (Пантенол)0.67мг13%
B6 (Пиродоксин)0.298мг23%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C30мг33%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.94мг6%
K (Менадион)6.48мкг5%
Витамин Холин11.69мг2%
Калций26мг3%
Фосфор135мг19%
Желязо1.42мг12%
Натрий264мг18%
Магнезий27мг7%
Цинк1.06мг10%
Мед0.159мг18%
Манган0.504мг22%
Селен24.5мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 334 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Сек*

3:57ч

Отдих

5:42ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.