Палачинки с пълнеж от настъргани ябълки, лимонов и портокалов сок и канела

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко, водата и солта се разбъркват. Добавят се жълтъците и сместа отново се разбърква. След тях се добавя брашното.

Белтъците се разбиват на сняг. При непрекъснато бъркане се добавят към сместа.

В намазнен тиган с помощта на черпак се оформят палачинки. Изпичат се и от двете страни до златист загар, като внимателно се обръщат.

Приготвя се плънката, като ябълките се обелват и се настъргват. Слагат се в загрятото масло и се добавят канелата, малко сок от портокал и малко сок от лимон. Сместа се оставя да се задуши за няколко минути, докато ябълките омекнат.

Готовите палачинки се пълнят с ябълковата плънка и се навиват на руло.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Палачинки с пълнеж от настъргани ябълки, лимонов и портокалов сок и канела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

231 г
Калории 351 кал18%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г11%
Мазнини8г 21%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.08г
Омега 30.02г
Въглехидрати 61г70%
Фибри4.1г
Нишесте
Захари12г
Холестерол65мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А75мкг8%
B1 (Тиамин)0.082мг7%
B2 (Рибофлавин)0.137мг11%
B3 (Ниацианамид)0.76мг5%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.086мг7%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C5мг6%
D0.64мкг1%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)2.78мкг2%
Витамин Холин34.18мг6%
Калций62мг6%
Фосфор115мг16%
Желязо1.03мг9%
Натрий226мг15%
Магнезий23мг6%
Цинк0.68мг6%
Мед0.124мг14%
Манган0.465мг20%
Селен24.2мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 351 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Сек*

4:09ч

Отдих

6:00ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.