Пиле Пармиджана - панирано филе (гърди) с яйце и галета, запечено на фурна с доматен сос, моцарела и пармезан

Пиле Пармиджана - панирано филе (гърди) с яйце и галета, запечено на фурна с доматен сос, моцарела и пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките гърди се нарязват на филенца и се потапят първо в разбитото яйце и след това в галетата.

Нареждат се в тава върху хартия за печене и се пекат в загрята на 180 градуса фурна за около 40 минути. След това доматеният сос се изсипва върху месото и ястието се поръсва с настърганите моцарела и пармезан.

Пече се в загрята фурна за около 20 минути.

Пиле Пармиджана е подходящо да се сервира върху канапе от паста по избор - спагети, макарони, талиатели или друг вид.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Пиле Пармиджана - панирано филе (гърди) с яйце и галета, запечено на фурна с доматен сос, моцарела и пармезан

Рецепта Вкусни пилешки пържоли от гърди (филе) панирани в яйца и галета печени на фурна с доматен сос и сиренца (моцарела, пармезан) Вкусни пилешки пържоли от гърди (филе) панирани в яйца и галета печени на фурна с доматен сос и сиренца (моцарела, пармезан)    

Коментирайте първи рецептата Пиле Пармиджана - панирано филе (гърди) с яйце и галета, запечено на фурна с доматен сос, моцарела и пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

317 г
Калории 464 кал23%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини56г50%
Мазнини17г 35%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.1г
Омега 30.07г
Въглехидрати 18г17%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари
Холестерол174мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А161мкг18%
B1 (Тиамин)0.152мг13%
B2 (Рибофлавин)0.379мг29%
B3 (Ниацианамид)14.57мг91%
B5 (Пантенол)1.77мг35%
B6 (Пиродоксин)0.82мг63%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.73мкг30%
C6мг7%
D0.34мкг1%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)13.01мкг11%
Витамин Холин21.57мг4%
Калций426мг43%
Фосфор561мг80%
Желязо4.15мг35%
Натрий1190мг79%
Магнезий66мг17%
Цинк3.45мг31%
Мед0.207мг23%
Манган0.309мг13%
Селен47.7мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 464 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:35ч

Пазаруване

2:02ч

Ходене

2:02ч

Сек*

5:29ч

Отдих

7:55ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.