Салата с чери домати, сирене моцарела, авокадо и балсамов дресинг

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

15 минути
Изглед:

Рецепта за Салата с чери домати, сирене моцарела, авокадо и балсамов дресинг:

Салатата айсберг се измива и нарязва на парчета с големина около 2 см. Може и да се накъса. Слага се в купа и се подправя със сол, зехтин и балсамов оцет. Разбърква се добре.

Чери доматите се разполовяват и се разпределят върху айсберга. Отгоре се настъргва сиренето моцарела.

Подобни рецепти на Салата с чери домати, сирене моцарела, авокадо и балсамов дресинг

Рецепта Обикновена салата Айсберг с чери домати и авокадо Обикновена салата Айсберг с чери домати и авокадо    

Коментирайте първи рецептата Салата с чери домати, сирене моцарела, авокадо и балсамов дресинг

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

230 г
Калории 198 кал10%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г21%
Мазнини15г 68%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.46г
Омега 3
Въглехидрати 6г13%
Фибри2.9г
Нишесте
Захари
Холестерол29мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А757мкг84%
B1 (Тиамин)0.177мг15%
B2 (Рибофлавин)0.26мг20%
B3 (Ниацианамид)0.97мг6%
B5 (Пантенол)0.35мг7%
B6 (Пиродоксин)0.115мг9%
B9 (Фолиева киселина)219мкг55%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C40мг44%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)1.78мг12%
K (Менадион)165.49мкг138%
Витамин Холин21.29мг4%
Калций253мг25%
Фосфор216мг31%
Желязо1.96мг16%
Натрий156мг10%
Магнезий20мг5%
Цинк1.25мг11%
Мед0.085мг9%
Манган1.03мг45%
Селен5.9мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 198 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Сек*

2:20ч

Отдих

3:23ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.