Хрупкави пълнени картофи на фурна с пълнеж от пушена сьомга, маслини и галета

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Хрупкави пълнени картофи на фурна с пълнеж от пушена сьомга, маслини и галета:

Картофите се измиват много добре и всеки се срязва надлъжно на 2. Половинките се намазват със зехтин и се поръсват със сол.

Слагат се в намаслена тава и се пекат около 30 минути в загрята на 200 градуса фурна. След това сърцевината им се издълбава с лъжица.

Картофената смес се слага в купа и се разбъркват с маслото, бял пипер и сол на вкус. Добавят се нарязаните сьомга и маслини.

Издълбаните картофи се пълнят със сместа и се поръсват галета. Връщат се във фурната и се допичат до образуването на приятна коричка.

Коментирайте първи рецептата Хрупкави пълнени картофи на фурна с пълнеж от пушена сьомга, маслини и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

152 г
Калории 206 кал10%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г14%
Мазнини12г 51%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.81г
Омега 30.15г
Въглехидрати 19г36%
Фибри2.7г
Нишесте16г
Захари
Холестерол22мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А57мкг6%
B1 (Тиамин)0.072мг6%
B2 (Рибофлавин)0.057мг4%
B3 (Ниацианамид)2.11мг13%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.351мг27%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.64мкг27%
C15мг17%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)4.78мкг4%
Витамин Холин14.35мг3%
Калций25мг3%
Фосфор98мг14%
Желязо1.36мг11%
Натрий574мг38%
Магнезий29мг7%
Цинк0.4мг4%
Мед0.191мг21%
Манган0.169мг7%
Селен10мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 206 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:27ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:54ч

Ходене

0:54ч

Сек*

2:26ч

Отдих

3:31ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.