Руло от кайма и бекон с пълнеж от шунка, спанак и сирене чедър под фолио на фурна

Руло от кайма и бекон с пълнеж от шунка, спанак и сирене чедър под фолио на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата се омесва с яйцата, галета, чесън на прах, черен пипер и сол на вкус. Оставя се за 1 час в хладилник. След това се оформя на правоъгълник върху прозрачно фолио.

Отгоре се разделят накълцаният спанак и нарязаните на ленти шунка и сирене чедър. Каймата се навива на руло и се увива с резени бекон.

Рулото се слага в намазнена тава и се завива с алуминиево фолио. Пече се в загрята на 250 градуса фурна за около 80 минути. След това фолиото се маха и рулото се запича до апетитен загар.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Руло от кайма и бекон с пълнеж от шунка, спанак и сирене чедър под фолио на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

544 г
Калории 1476 кал74%
Калории от мазнини972 кал180%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини78г22%
Мазнини108г 67%
Наситени43г
Мононенаситени 46г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,951.65г
Омега 30.12г
Въглехидрати 45г13%
Фибри4.5г
Нишесте32г
Захари
Холестерол383мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А453мкг50%
B1 (Тиамин)1.398мг117%
B2 (Рибофлавин)1.051мг81%
B3 (Ниацианамид)12.47мг78%
B5 (Пантенол)2.84мг57%
B6 (Пиродоксин)0.871мг67%
B9 (Фолиева киселина)189мкг47%
B12 (Кобаламин)2.11мкг88%
C17мг19%
D1.54мкг3%
E (Токоферoл)2.17мг14%
K (Менадион)390.55мкг325%
Витамин Холин81.94мг15%
Калций445мг45%
Фосфор807мг115%
Желязо6.8мг57%
Натрий2258мг151%
Магнезий139мг35%
Цинк8.81мг80%
Мед0.36мг40%
Манган1.175мг51%
Селен122.4мкг223%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1476 калoрии?

Тичане

1:58ч

Колело

2:50ч

Ски

3:14ч

Танци

3:47ч

Плуване

3:47ч

Фитнес

4:07ч

Велоергометър

4:32ч

Каланетика

5:02ч

Пазаруване

6:29ч

Ходене

6:29ч

Сек*

17:28ч

Отдих

25:13ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.