Руло с бишкоти, банани, течен шоколад и сметана

Продукти:

за порции

Рецепта:

Течният шоколад се разтопява на водна баня.

Бишкотите се напояват в прясно мляко и се нареждат върху домакинско фолио. Разпределят се на 2 реда.

След това се намазват с шоколад. Сладкарската сметана се разбива и също се намазва върху течния шоколад.

Бананите се обелват и както са цели се слагат върху бишкотите. С помощта на фолиото рулото се навива и след това се залива с останалия течен шоколад. По желание се декорира с шоколадови или цветни пръчици.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Руло с бишкоти, банани, течен шоколад и сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

142 г
Калории 444 кал22%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г7%
Мазнини22г 43%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.22г
Омега 30.02г
Въглехидрати 60г52%
Фибри3.3г
Нишесте
Захари36г
Холестерол198мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А43мкг5%
B1 (Тиамин)0.166мг14%
B2 (Рибофлавин)0.364мг28%
B3 (Ниацианамид)1.46мг9%
B5 (Пантенол)0.73мг15%
B6 (Пиродоксин)0.246мг19%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.41мкг17%
C4мг4%
D0.54мкг1%
E (Токоферoл)1.26мг8%
K (Менадион)2.99мкг2%
Витамин Холин63.06мг11%
Калций58мг6%
Фосфор167мг24%
Желязо2.93мг24%
Натрий90мг6%
Магнезий59мг15%
Цинк1.26мг11%
Мед0.293мг33%
Манган0.351мг15%
Селен12.2мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 444 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:21ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Сек*

5:15ч

Отдих

7:35ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.