Пълнени пилешки гърди с гъби и топено сирене на скара или оребрен грил тиган

Рецепта:

Морковът се сварява в подсолена вода. Гъбите се нарязват. В сгорещено олио се запържва първо лукът, а след това и гъбите. Добавя се топеното сирене и се поръсва с черен пипер. Морковът се нарязва на ивици.

Пилешките гърди се разрязват и се посоляват. Пълнят се с приготвената смес и се слагат по две парченца моркови. Затварят и се прикрепват с клечки за зъби.

Пълнените пилешки гърди се пекат на тефлонов на грил тиган или скара от двете страни до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени пилешки гърди с гъби и топено сирене на скара или оребрен грил тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

268 г
Калории 258 кал13%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини40г67%
Мазнини6г 23%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.99г
Омега 30.06г
Въглехидрати 7г12%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари
Холестерол98мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А148мкг16%
B1 (Тиамин)0.128мг11%
B2 (Рибофлавин)0.38мг29%
B3 (Ниацианамид)14мг88%
B5 (Пантенол)2.08мг42%
B6 (Пиродоксин)0.691мг53%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C5мг6%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.22мг1%
K (Менадион)5.72мкг5%
Витамин Холин11.09мг2%
Калций147мг15%
Фосфор358мг51%
Желязо1.72мг14%
Натрий119мг8%
Магнезий45мг11%
Цинк2.38мг22%
Мед0.324мг36%
Манган0.167мг7%
Селен33.7мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 258 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:34ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:08ч

Ходене

1:08ч

Сек*

3:03ч

Отдих

4:24ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.