Паста Орзо / Арпа фиде с домати, маслини, чесън и моцарела на фурна

Паста Орзо / Арпа фиде с домати, маслини, чесън и моцарела на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. Пастата орзо (арпа фиде) се слага в подходящ съд за печене и се полива със зехтина.

Добавят се нарязаните скилидки чесън, маслини, червен пипер и риган. След това се слагат нарязаните домати от консерва и се налива около 200 милилитра вода. Всичко се разбърква добре и се подправя на вкус със сол и черен пипер.

Ястието се пече в загрятата фурна за около 20 минути. След това се изважда, разбърква се и се връща във фурната още пет минути.

Моцарелата се накъсва и пастата се поръсва с нея. Запича се на фурната само на горен реотан, докато се разтопи и придобие апетитен загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Паста Орзо / Арпа фиде с домати, маслини, чесън и моцарела на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

184 г
Калории 286 кал14%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г18%
Мазнини10г 32%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.42г
Омега 30.01г
Въглехидрати 37г52%
Фибри2.8г
Нишесте23г
Захари
Холестерол24мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А101мкг11%
B1 (Тиамин)0.087мг7%
B2 (Рибофлавин)0.147мг11%
B3 (Ниацианамид)1.72мг11%
B5 (Пантенол)0.47мг9%
B6 (Пиродоксин)0.231мг18%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C7мг8%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)3.11мкг3%
Витамин Холин5.46мг1%
Калций202мг20%
Фосфор217мг31%
Желязо4.41мг37%
Натрий686мг46%
Магнезий42мг11%
Цинк1.53мг14%
Мед0.286мг32%
Манган0.518мг23%
Селен28.8мкг52%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 286 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:33ч

Ски

0:37ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:15ч

Ходене

1:15ч

Сек*

3:23ч

Отдих

4:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.