Пълнени гъби със сьомга, козе сирене и майонеза

Пълнени гъби със сьомга, козе сирене и майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Пълнени гъби със сьомга, козе сирене и майонеза:

Фурната се загрява на 180 градуса. Гъбите се почистват от дръжките и се измиват добре. В малка купа се смесват натрошеното козе сирене, майонеза, настърган пармезан, нарязаната на ситно пушена сьомга, накълцан зелен лук, лимонова кора, копър и червен пипер.

Гъбите се поръсват с малко зехтин и се запичат за около 25-30 минути. Изваждат се от фурната и се пълнят с приготвената смес. Връщат се във фурната за още от 6 до 8 минути, докато придобият лек златист загар.

Коментирайте първи рецептата Пълнени гъби със сьомга, козе сирене и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

117 г
Калории 222 кал11%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г29%
Мазнини16г 65%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.54г
Омега 30.08г
Въглехидрати 4г8%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол40мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А184мкг20%
B1 (Тиамин)0.082мг7%
B2 (Рибофлавин)0.582мг45%
B3 (Ниацианамид)3.42мг21%
B5 (Пантенол)1.09мг22%
B6 (Пиродоксин)0.144мг11%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.48мкг20%
C3мг3%
D0.35мкг1%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)6.58мкг5%
Витамин Холин14.38мг3%
Калций360мг36%
Фосфор347мг50%
Желязо1.5мг13%
Натрий560мг37%
Магнезий29мг7%
Цинк1.14мг10%
Мед0.486мг54%
Манган0.151мг7%
Селен13.8мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 222 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:37ч

Отдих

3:47ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.