Малки американски палачинки с овесено брашно и айран от кисело мляко

Малки американски палачинки с овесено брашно и айран от кисело мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Малки американски палачинки с овесено брашно и айран от кисело мляко:

Овесеното и обикновеното брашно се пресяват заедно с бакпулвера и солта. Яйцата се разбиват с айрана и маслото и сместа се добавя към брашното.

Тестото за палачинките се разбърква, докато се получи еднородна смес. Тиган се намазнява и се загрява. С черпак се оформят малки палачинки и се пекат от двете страни до златист загар.

Коментирайте първи рецептата Малки американски палачинки с овесено брашно и айран от кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

204 г
Калории 474 кал24%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г14%
Мазнини7г 14%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.05г
Омега 30.01г
Въглехидрати 85г73%
Фибри2.9г
Нишесте
Захари
Холестерол78мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А59мкг7%
B1 (Тиамин)0.121мг10%
B2 (Рибофлавин)0.215мг17%
B3 (Ниацианамид)1.26мг8%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.076мг6%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C0мг0%
D0.29мкг1%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)0.69мкг1%
Витамин Холин47.96мг9%
Калций118мг12%
Фосфор207мг30%
Желязо1.4мг12%
Натрий737мг49%
Магнезий34мг9%
Цинк1.35мг12%
Мед0.151мг17%
Манган0.732мг32%
Селен42.3мкг77%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 474 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:54ч

Ски

1:02ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:19ч

Велоергометър

1:27ч

Каланетика

1:37ч

Пазаруване

2:05ч

Ходене

2:05ч

Сек*

5:36ч

Отдих

8:06ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.