Идеи:

Италиански тиквен пай от бутер тесто с варена тиква и сирене пармезан

Италиански тиквен пай от бутер тесто с варена тиква и сирене пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата трябва да е предварително сварена или изпечена. След това се разбърква с яйцата, сол, черен пипер и индийско орехче. Накрая се добавя настърган пармезан.

В подходяща тава се покрива с хартия за печене и се слага леко разточеното бутертесто. Надупчва се с вилица и след това се изсипва тиквената смес.

Сладкишът се пече загрята фурна на 190 градуса за около 25-30 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Италиански тиквен пай от бутер тесто с варена тиква и сирене пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

116 г
Калории 221 кал11%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г13%
Мазнини14г 56%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.5г
Омега 3
Въглехидрати 18г32%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол44мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А266мкг30%
B1 (Тиамин)0.146мг12%
B2 (Рибофлавин)0.217мг17%
B3 (Ниацианамид)1.59мг10%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.061мг5%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C5мг6%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)2.34мг16%
K (Менадион)5.46мкг5%
Витамин Холин24.8мг5%
Калций128мг13%
Фосфор125мг18%
Желязо1.47мг12%
Натрий226мг15%
Магнезий18мг5%
Цинк0.71мг6%
Мед0.123мг14%
Манган0.228мг10%
Селен11.7мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 221 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:36ч

Отдих

3:46ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.