Бърза кремообразна купа от картофено пюре (картофена крем супа) със сметана и сирене чедър

Бърза кремообразна купа от картофено пюре (картофена крем супа) със сметана и сирене чедър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера за супа смесете млякото и брашното и разбийте до гладкост. Оставете да заври и гответе около 1 минута. Добавете предварително приготвеното картофено пюре, сиренето чедър и сол и черен пипер на вкус. Гответе на средно слаб огън около 3 минути.

Намалете котлона на ниска степен и добавете заквасената сметана или киселото мляко и зеления лук. Покрийте и гответе на ниска температура около 10 минути.

Опитайте на вкус и добавете още сол и черен пипер, ако е необходимо. Сервирайте по желание с хрупкави крутони.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Бърза кремообразна купа от картофено пюре (картофена крем супа) със сметана и сирене чедър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

810 г
Калории 785 кал39%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г15%
Мазнини39г 45%
Наситени22г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.62г
Омега 30.04г
Въглехидрати 82г42%
Фибри6.7г
Нишесте
Захари24г
Холестерол108мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А477мкг53%
B1 (Тиамин)0.218мг18%
B2 (Рибофлавин)0.906мг70%
B3 (Ниацианамид)2.86мг18%
B5 (Пантенол)2.9мг58%
B6 (Пиродоксин)0.713мг55%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0.95мкг40%
C10мг11%
D6.25мкг13%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)49.58мкг41%
Витамин Холин97.57мг18%
Калций796мг80%
Фосфор678мг97%
Желязо2.59мг22%
Натрий1064мг71%
Магнезий117мг29%
Цинк3.32мг30%
Мед0.457мг51%
Манган0.532мг23%
Селен24.2мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 785 калoрии?

Тичане

1:03ч

Колело

1:30ч

Ски

1:43ч

Танци

2:00ч

Плуване

2:00ч

Фитнес

2:11ч

Велоергометър

2:24ч

Каланетика

2:41ч

Пазаруване

3:27ч

Ходене

3:27ч

Сек*

9:17ч

Отдих

13:25ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.