Матча чийзкейк без захар

Матча чийзкейк без захар - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В голяма купа се смесват бадемовото брашно, бадемовото мляко и кокосовото масло. Сместа се прехвърля във форма за торта с падащо дъно и се притиска добре, така че да се оформи блат. Оставя се в хладилника за 30 минути.

В малка купа се слага желатинът и се разтваря с водата. В купа се разбиват крема сиренето, бадемовото мляко и кокосовата захар. Към крема се добавя желатинът и отново се разбърква. След това се слага матчата, предварително разбъркана в малко вода.

Кремът отново се разбърква, докато стане с хомогенен цвят и се разпределя върху приготвения блат. Отгоре се поръсва с още малко матча на прах и чийзкейка се оставя в хладилника да стегне.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Матча чийзкейк без захар

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

146 г
Калории 427 кал21%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г13%
Мазнини25г 52%
Наситени15г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.48г
Омега 30.11г
Въглехидрати 39г37%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари21г
Холестерол77мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А32мкг4%
B1 (Тиамин)0.034мг3%
B2 (Рибофлавин)0.171мг13%
B3 (Ниацианамид)0.28мг2%
B5 (Пантенол)0.41мг8%
B6 (Пиродоксин)0.037мг3%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C0мг0%
D0.46мкг1%
E (Токоферoл)0.65мг4%
K (Менадион)2.09мкг2%
Витамин Холин20.99мг4%
Калций97мг10%
Фосфор120мг17%
Желязо1.03мг9%
Натрий203мг14%
Магнезий14мг4%
Цинк0.7мг6%
Мед0.178мг20%
Манган0.17мг7%
Селен12.5мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 427 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Сек*

5:03ч

Отдих

7:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.