Идеи:

Британски коледни пайове със сушени плодове

Британски коледни пайове със сушени плодове - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното и маслото се смесват, докато се получат трохи. Прибавя се захарта и се разбърква. Добавя се яйцето и се омесва тесто, което се увива във фолио и се оставя в хладилник за 30 минути. Сушените плодове, захаросаните кори, настърганата ябълка, кафявата захар, ромът, подправките и настърганата кора и сокът от лимона се смесват в купа и се оставят да престоят поне 1 час. Тестото се разточва и с помощта на кръгла форма се изрязват основи и капачета за малки формички за тарталети. Основите се поставят във формите, пълнят се със сместа от сушени плодове и се покриват с капачетата или изрязани звездички. Пайовете се намазват с разбито яйце и се пекат в предварително загрята фурна на 180°C за около 20-25 минути, докато станат златисти. След като изстинат, се поръсват с пудра захар.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

101 г
Калории 244 кал12%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г7%
Мазнини11г 41%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.32г
Омега 30.04г
Въглехидрати 32г53%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари10г
Холестерол59мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А99мкг11%
B1 (Тиамин)0.037мг3%
B2 (Рибофлавин)0.062мг5%
B3 (Ниацианамид)0.29мг2%
B5 (Пантенол)0.33мг7%
B6 (Пиродоксин)0.047мг4%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C41мг46%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)0.61мг4%
K (Менадион)1.61мкг1%
Витамин Холин18.83мг3%
Калций31мг3%
Фосфор54мг8%
Желязо0.89мг7%
Натрий12мг1%
Магнезий14мг4%
Цинк0.33мг3%
Мед0.067мг7%
Манган0.315мг14%
Селен9.6мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 244 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Сек*

2:53ч

Отдих

4:10ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.