Идеи:

Палачинки с извара, ягодово сладко и меренги

Палачинки с извара, ягодово сладко и меренги - снимка на рецептата

Рецепта:

Изварата се разбърква с яйцето, захарта и ваниловия екстракт. След това се добавят брашното, бакпулверът и солта и сместа се обърква до получаването на гъсто и леко лепкаво тесто.

Тиган с незалепващо покритие се загрява на средна температура, след което в него се слага краве масло. В тигана се поставят лъжици от тестото, като в средата на всяка палачинка се оформя малка вдлъбнатина, в която се поставя около 1 чаена лъжичка ягодово сладко. След това сладкото се покрива с малко тесто, за да бъде запечатано.

Палачинките се пържат по 2-3 минути от всяка страна до златист цвят, като се внимава да са добре изпържени отвътре.

Палачинките се подреждат в чиния, поръсват се с пудра захар и се украсяват с меренги и листа мента по желание.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

128 г
Калории 254 кал13%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г16%
Мазнини7г 25%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.51г
Омега 30.02г
Въглехидрати 38г60%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари21г
Холестерол63мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А58мкг6%
B1 (Тиамин)0.028мг2%
B2 (Рибофлавин)0.156мг12%
B3 (Ниацианамид)0.23мг1%
B5 (Пантенол)0.33мг7%
B6 (Пиродоксин)0.052мг4%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C3мг3%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.27мг2%
K (Менадион)0.47мкг0%
Витамин Холин33.17мг6%
Калций51мг5%
Фосфор115мг16%
Желязо0.55мг5%
Натрий481мг32%
Магнезий8мг2%
Цинк0.46мг4%
Мед0.068мг8%
Манган0.098мг4%
Селен13.5мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 254 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Сек*

3:00ч

Отдих

4:20ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.