Идеи:

Празничен сладък карамелизиран кугел с нудли

Празничен сладък карамелизиран кугел с нудли - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тънките яйчени нудли се сваряват според указанията на опаковката до ал денте и се оставят да се отцедят добре. Маслото и захарта се разтапят на среден огън в голям и термоустойчив тиган или тенджера, като се бърка нежно до образуването на златист карамел – около 5-7 минути, като се внимава захарта да не изгори. Веднага след това сварените нудли се прибавят към карамела и се разбъркват внимателно, за да се покрият равномерно. Получената смес се разпределя равномерно на дъното на тигана или се прехвърля в намазнена кръгла тава.

В купа се разбиват яйцата с прясното мляко, изварата (ако се използва), ваниловия екстракт, солта и подправките или допълнителните добавки по избор. Тази смес се излива равномерно върху карамелизираните нудли и те леко се притискат, за да бъдат затоплени от яйчената смес. Пече се в предварително загрята фурна на 180°C за 45-55 минути, докато кремът стегне и отгоре се получи златиста карамелизирана кора.

След изваждане, блюдото се оставя да изстине за 10-15 минути, за да се стегне карамелът и да се реже лесно.

Време за приготвяне:

75 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

164 г
Калории 408 кал20%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г12%
Мазнини14г 31%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.54г
Омега 30.06г
Въглехидрати 59г58%
Фибри1.4г
Нишесте19г
Захари35г
Холестерол126мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А134мкг15%
B1 (Тиамин)0.053мг4%
B2 (Рибофлавин)0.223мг17%
B3 (Ниацианамид)0.58мг4%
B5 (Пантенол)0.59мг12%
B6 (Пиродоксин)0.1мг8%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C1мг1%
D0.85мкг2%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)1.39мкг1%
Витамин Холин51.52мг9%
Калций82мг8%
Фосфор166мг24%
Желязо1.04мг9%
Натрий270мг18%
Магнезий25мг6%
Цинк0.93мг8%
Мед0.14мг16%
Манган0.271мг12%
Селен30мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 408 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:49ч

Отдих

6:58ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.