Идеи:

Домашен тиквен пай

Домашен тиквен пай - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното, солта и захарта се смесват, след което се добавя студеното масло, нарязано на кубчета, и се претрива до получаване на едри трохи. Студената вода се добавя постепенно и сместа се събира на тесто, без да се меси продължително. Тестото се оформя на плосък диск, увива се и се охлажда за около 30 минути. След това се разточва на кръг с диаметър около 30 см и се поставя във форма за пай с диаметър 23 см, като се притиска към дъното и стените и краищата се оформят.

Тиквеното пюре се смесва със захарта, кафявата захар, яйцата, кондензираното мляко, канелата, джинджифила, индийското орехче, карамфила и солта, докато се получи хомогенна смес.

Пълнежът се излива в подготвената кора. Пай се пече първоначално при 220°C за 15 минути, след което температурата се намалява на 180°C и се пече още 40-50 минути, докато центърът се стегне и нож, забит в него, излезе чист.

След изваждането от фурната, паят се оставя да изстине върху метална скара поне 2 часа, за да се стегне пълнежът. Порциите се сервират с лъжица подсладена сметана и по желание се поръсват с канела.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

187 г
Калории 460 кал23%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г8%
Мазнини22г 42%
Наситени13г
Мононенаситени 6г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,99.78г
Омега 30.05г
Въглехидрати 60г51%
Фибри1.3г
Нишесте0г
Захари41г
Холестерол112мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А392мкг44%
B1 (Тиамин)0.098мг8%
B2 (Рибофлавин)0.363мг28%
B3 (Ниацианамид)0.63мг4%
B5 (Пантенол)0.87мг17%
B6 (Пиродоксин)0.116мг9%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.59мкг25%
C5мг6%
D2.24мкг4%
E (Токоферoл)1.14мг8%
K (Менадион)2.86мкг2%
Витамин Холин50.6мг9%
Калций206мг21%
Фосфор205мг29%
Желязо1.2мг10%
Натрий474мг32%
Магнезий31мг8%
Цинк1.02мг9%
Мед0.12мг13%
Манган0.414мг18%
Селен13.6мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 460 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:53ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Сек*

5:26ч

Отдих

7:51ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.