Идеи:

Брауни с фъстъчено масло и шоколадови капки

Брауни с фъстъчено масло и шоколадови капки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява до 180°C. Тава с размери 20 × 20 см се застила с хартия за печене, като краищата се оставят да излизат извън тавата за по-лесно изваждане. Маслото се разтопява и се оставя леко да се охлади. След това се смесва със захарта, яйцата и ваниловия екстракт до получаване на гладка смес. Какаото, брашното и бакпулверът се пресяват, смесват се със солта и постепенно се добавят към течната смес. Разбърква се внимателно до хомогенност.

Сместа се разпределя равномерно в подготвената тава. Фъстъченото масло се поставя на малки купчинки върху нея и се прокарва нож през двата слоя за получаване на мраморен ефект. Отгоре се поръсват шоколадовите капки. Браунито се пече 20–25 минути. Готовността се проверява с клечка, поставена в центъра, като по нея трябва да останат влажни трохи, но не и сурово тесто.

След изпичане тавата се поставя върху решетка и браунито се оставя да се охлади напълно за около 60 минути. Изважда се с помощта на хартията за печене и се нарязва на 9 парчета.

Време за приготвяне:

100 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

77 г
Калории 347 кал17%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини20г 51%
Наситени10г
Мононенаситени 7г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,911.84г
Омега 30.05г
Въглехидрати 39г44%
Фибри1.4г
Нишесте0г
Захари30г
Холестерол72мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А109мкг12%
B1 (Тиамин)0.021мг2%
B2 (Рибофлавин)0.107мг8%
B3 (Ниацианамид)0.87мг5%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.043мг3%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C0мг0%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)0.45мг3%
K (Менадион)1.7мкг1%
Витамин Холин31.03мг6%
Калций28мг3%
Фосфор79мг11%
Желязо0.7мг6%
Натрий224мг15%
Магнезий28мг7%
Цинк0.6мг5%
Мед0.117мг13%
Манган0.292мг13%
Селен7мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 347 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:40ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:31ч

Ходене

1:31ч

Сек*

4:06ч

Отдих

5:55ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.