Идеи:

Хрупкави бонбони с маршмелоу, карамел и шоколадови капки

Хрупкави бонбони с маршмелоу, карамел и шоколадови капки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Карамеленият сос се загрява на слаб огън. Маслото се добавя и се разбърква до получаването на гладка смес.

Шоколадовите капки се разтопяват на водна баня и се смесват с карамеления сос до получаването на еднородна глазура.

Всяко маршмелоу се покрива с карамелено-шоколадовата глазура, след което се овалва в пукания ориз. Оризът се притиска леко, за да полепне по повърхността.

Бонбоните се поставят върху хартия за печене и се оставят да стегнат за 15–20 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

34 г
Калории 138 кал7%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г6%
Мазнини5г 31%
Наситени3г
Мононенаситени 1г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,91.85г
Омега 30г
Въглехидрати 24г65%
Фибри0.8г
Нишесте0г
Захари9г
Холестерол3мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.057мг5%
B2 (Рибофлавин)0.03мг2%
B3 (Ниацианамид)0.52мг3%
B5 (Пантенол)0.17мг3%
B6 (Пиродоксин)0.024мг2%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)0.16мг1%
K (Менадион)0.73мкг1%
Витамин Холин3.99мг1%
Калций7мг1%
Фосфор31мг4%
Желязо0.84мг7%
Натрий6мг0%
Магнезий15мг4%
Цинк0.32мг3%
Мед0.096мг11%
Манган0.217мг9%
Селен2.8мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 138 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:15ч

Ски

0:18ч

Танци

0:21ч

Плуване

0:21ч

Фитнес

0:23ч

Велоергометър

0:25ч

Каланетика

0:28ч

Пазаруване

0:36ч

Ходене

0:36ч

Сек*

1:37ч

Отдих

2:21ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.