Идеи:

Бишкотена торта без печене с ягоди и сметана

Бишкотена торта без печене с ягоди и сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Добре охладената сметана се разбива в студена купа заедно с пудрата захар и ваниловия екстракт до получаване на устойчиви връхчета. Около една трета от разбитата сметана се отделя за покриване на тортата. Ягодите се измиват, почистват и подсушават, след което се нарязват на филийки.

Продълговата правоъгълна форма се застила с прозрачно фолио, като краищата му се оставят извън стените. Бишкотите се разпределят на три части. На дъното се подрежда плътен пласт бишкоти. Върху него се разпределят половината от сметаната за пълнежа и половината от ягодите.

Поставя се втори пласт бишкоти, след което се добавят останалата сметана за пълнежа и останалите ягоди. Завършва се с трети пласт бишкоти. Тортата се притиска леко, покрива се с фолиото и се оставя в хладилник за поне 60 минути.

Охладената торта се изважда внимателно от формата и фолиото се отстранява. Повърхността и страните се покриват с отделената сметана. Тортата се съхранява в хладилник до поднасянето.

Време за приготвяне:

100 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

97 г
Калории 220 кал11%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г8%
Мазнини14г 57%
Наситени8г
Мононенаситени 5г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,94.49г
Омега 30.01г
Въглехидрати 20г37%
Фибри1г
Нишесте0г
Захари10г
Холестерол133мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А106мкг12%
B1 (Тиамин)0.083мг7%
B2 (Рибофлавин)0.169мг13%
B3 (Ниацианамид)0.61мг4%
B5 (Пантенол)0.48мг10%
B6 (Пиродоксин)0.056мг4%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C15мг17%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)0.59мг4%
K (Менадион)1.75мкг1%
Витамин Холин29.52мг5%
Калций42мг4%
Фосфор72мг10%
Желязо1.03мг9%
Натрий50мг3%
Магнезий9мг2%
Цинк0.42мг4%
Мед0.041мг5%
Манган0.153мг7%
Селен5.7мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 220 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:36ч

Отдих

3:45ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.