Идеи:

Охлюви по андалуски с доматен сос

Охлюви по андалуски с доматен сос - снимка на рецептата

Рецепта:

Охлювите се почистват добре и се измиват старателно. Ако са пресни, се оставят предварително да се прочистят, след което се изплакват няколко пъти. Доматите се обелват и се нарязват, лукът се обелва и се нарязва ситно, чесънът се обелва и се наситнява, а лютата чушка се нарязва на дребно.

Зехтинът се загрява в дълбок съд. В него се задушават лукът, чесънът и лютата чушка, докато омекнат. Добавят се доматите и пушеният червен пипер, след което сместа се оставя да къкри до получаването на гъст доматен сос.

Към соса се добавят охлювите и розмаринът. Всичко се разбърква внимателно, налива се водата и ястието се оставя да заври. Огънят се намалява и охлювите се задушават под капак до омекване и леко сгъстяване на соса.

Накрая ястието се овкусява със сол и черен пипер, а розмаринът се отстранява.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

507 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал2.9614317789188E+39%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1.8695151196391E+39г20%
Мазнини1.7768590673513E+39г 43%
Наситени6.1800816342582E+38г
Мононенаситени 6.9507737341192E+38г
Полиненаситени3.1800373892184E+38г
Омега 3,6,91.022149596246E+39г
Омега 31.7561841683092E+37г
Въглехидрати 3.6403896708212E+39г39%
Фибри4.267072412389E+38г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)2.2972107611937E+37мг1.9143423009947E+39%
B2 (Рибофлавин)3.1241167201749E+37мг2.4031667078269E+39%
B3 (Ниацианамид)4.2097599178717E+38мг2.6310999486698E+39%
B5 (Пантенол)1.2164298785199E+38мг2.4328597570397E+39%
B6 (Пиродоксин)3.8457784459838E+37мг2.9582911122952E+39%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)1.2000582045024E+38мкг5.0002425187599E+39%
C2.5810468855306E+39мг2.8678298728118E+39%
D1.5045961607654E+38мкг3.0091923215308E+38%
E (Токоферoл)1.3853437439847E+38мг9.235624959898E+38%
K (Менадион)6.1469846148475E+39мкг5.1224871790396E+39%
Витамин Холин3.40282E+38мг6.1869454545455E+37%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо2.8129588266807E+38мг2.3441323555672E+39%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк1.9648370801955E+38мг1.7862155274504E+39%
Мед3.0794470327853E+37мг3.4216078142059E+39%
Манган6.6519365873312E+37мг2.8921463423179E+39%
Селен2.5436338985702E+39мкг4.6247889064913E+39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.