Идеи:

Брауни с шоколадов ганаш и лешници

Брауни с шоколадов ганаш и лешници - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Квадратна форма с размери приблизително 23 на 23 см се покрива с хартия за печене.

Маслото се разтопява на слаб огън, след което към него се добавя захарта. Яйцата се прибавят едно по едно, като сместа се разбърква добре след всяко яйце. Добавя се ванилията.

В отделна купа се смесват какаото, брашното, солта и бакпулверът. Сухите съставки се прибавят постепенно към течната смес и всичко се разбърква до получаването на гъста и гладка смес. Сместа се изсипва във формата и се заравнява.

Браунито се пече около 30–35 минути, докато повърхността се стегне, а вътрешността се запази леко влажна. След изваждането се оставя да се охлади.

Шоколадът се начупва или нарязва и се поставя в купа. Сметаната се загрява до момент преди завиране и се излива върху него. Оставя се за кратко, след което сместа се разбърква до получаването на гладък ганаш.

Лешниците се нарязват едро и се разпределят върху охладеното брауни. Отгоре се излива шоколадовият ганаш и се разнася равномерно. Десертът се оставя да се охлади напълно и ганашът да се стегне. Накрая браунито се нарязва на 12 квадратни парчета.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

115 г
Калории 485 кал24%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г5%
Мазнини28г 50%
Наситени14г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,915.58г
Омега 30.06г
Въглехидрати 57г46%
Фибри1.9г
Нишесте0г
Захари45г
Холестерол110мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А163мкг18%
B1 (Тиамин)0.072мг6%
B2 (Рибофлавин)0.172мг13%
B3 (Ниацианамид)0.38мг2%
B5 (Пантенол)0.42мг8%
B6 (Пиродоксин)0.079мг6%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C1мг1%
D0.49мкг1%
E (Токоферoл)1.93мг13%
K (Менадион)3.65мкг3%
Витамин Холин42.46мг8%
Калций55мг6%
Фосфор112мг16%
Желязо1.22мг10%
Натрий258мг17%
Магнезий40мг10%
Цинк0.79мг7%
Мед0.278мг31%
Манган0.679мг30%
Селен9.2мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 485 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:21ч

Велоергометър

1:29ч

Каланетика

1:39ч

Пазаруване

2:07ч

Ходене

2:07ч

Сек*

5:44ч

Отдих

8:17ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.