Идеи:

Огретен с картофи, сирене чедър и бекон

Огретен с картофи, сирене чедър и бекон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200°C. Картофите се измиват добре, надупчват се с вилица и се изпичат за около 45-50 минути, докато омекнат напълно.

Докато картофите се пекат, беконът се изпържва в тиган на умерен огън до хрупкавост. След това се изважда, оставя се върху кухненска хартия да се отцеди и се нарязва или натрошава на дребни парчета.

Изпечените картофи се оставят леко да се охладят. Вътрешността им се издълбава и се прехвърля в купа. Картофената вътрешност се намачква с маслото, заквасената сметана, прясното мляко и счукания чесън, докато се получи гладка и кремообразна смес. Към нея се добавят 100 г чедър и по-голямата част от бекона, като малко количество се заделя за поръсване отгоре. Сместа се овкусява със сол и черен пипер.

Сместа се прехвърля в намазнена правоъгълна тава. Отгоре се разпределят останалият чедър и заделеният бекон, така че да се образува златиста запечена повърхност с хрупкави парченца.

Ястието се запича повторно на 180°C за 20-25 минути, докато сиренето се разтопи и повърхността се зачерви леко.

Време за приготвяне:

75 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

196 г
Калории 394 кал20%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г11%
Мазнини29г 67%
Наситени14г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,912.63г
Омега 30.08г
Въглехидрати 23г24%
Фибри2.8г
Нишесте19г
Захари1г
Холестерол55мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А107мкг12%
B1 (Тиамин)0.143мг12%
B2 (Рибофлавин)0.151мг12%
B3 (Ниацианамид)1.81мг11%
B5 (Пантенол)0.62мг12%
B6 (Пиродоксин)0.383мг29%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.33мкг14%
C18мг20%
D0.78мкг2%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)3.47мкг3%
Витамин Холин31.6мг6%
Калций175мг18%
Фосфор213мг30%
Желязо1.24мг10%
Натрий279мг19%
Магнезий37мг9%
Цинк1.3мг12%
Мед0.159мг18%
Манган0.208мг9%
Селен10.6мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 394 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Сек*

4:39ч

Отдих

6:44ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.