Идеи:

Палачинки с бекон и магданоз

Палачинки с бекон и магданоз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното, млякото, яйцата, солта и черният пипер се разбъркват до получаване на гладко тесто без бучки. Магданозът се измива, подсушава се и се нарязва на ситно.

Беконът се нарязва на тънки резени и се запържва в тиган на умерен огън до златисто и хрупкаво състояние. Отцежда се върху кухненска хартия, оставя се леко да се охлади и се нарязва на дребно. Добавя се към тестото заедно с магданоза и се разбърква.

Тиган с незалепващо покритие се загрява на умерен огън и се намазва с малка част от маслото. С черпак се сипва от тестото и чрез накланяне на тигана се разпределя на тънък слой. Палачинката се изпича до стягане на повърхността и леко зачервяване на краищата, след което се обръща и се доизпича от другата страна.

По същия начин се приготвят останалите палачинки, като тиганът се намазва с по малко от останалото масло при необходимост. Готовите палачинки се подреждат една върху друга и се поднасят топли.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

182 г
Калории 478 кал24%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г12%
Мазнини25г 48%
Наситени11г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени3г
Омега 3,6,912.37г
Омега 30.09г
Въглехидрати 48г41%
Фибри1.8г
Нишесте0г
Захари3г
Холестерол135мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А126мкг14%
B1 (Тиамин)0.128мг11%
B2 (Рибофлавин)0.24мг18%
B3 (Ниацианамид)1.16мг7%
B5 (Пантенол)0.84мг17%
B6 (Пиродоксин)0.089мг7%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C4мг4%
D1.6мкг3%
E (Токоферoл)0.64мг4%
K (Менадион)66.95мкг56%
Витамин Холин67.6мг12%
Калций105мг11%
Фосфор188мг27%
Желязо1.39мг12%
Натрий578мг39%
Магнезий27мг7%
Цинк1.21мг11%
Мед0.113мг13%
Манган0.43мг19%
Селен34.2мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 478 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Сек*

5:39ч

Отдих

8:10ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.