Идеи:

Френски селски пастет с дижонска горчица, корнишони и луков мармалад

Френски селски пастет с дижонска горчица, корнишони и луков мармалад - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинският черен дроб, беконът и чесънът се смилат. Добавят се свинската кайма, конякът, мащерката, солта и черният пипер. Сместа се разбърква добре и се прехвърля в малка форма за печене.

Пастетът се пече на водна баня в предварително загрята на 160°C фурна, докато се стегне и достигне безопасна вътрешна температура. Оставя се да се охлади напълно и се прибира в хладилник.

Пастетът се нарязва на филийки и се поднася с дижонската горчица, корнишоните и луковия мармалад.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

1331 г
Калории 497 кал25%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г20%
Мазнини28г 49%
Наситени10г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени4г
Омега 3,6,914.05г
Омега 30.14г
Въглехидрати 41г32%
Фибри10.4г
Нишесте0г
Захари15г
Холестерол128мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А57мкг6%
B1 (Тиамин)0.577мг48%
B2 (Рибофлавин)1.128мг87%
B3 (Ниацианамид)8.51мг53%
B5 (Пантенол)4.29мг86%
B6 (Пиродоксин)0.791мг61%
B9 (Фолиева киселина)170мкг43%
B12 (Кобаламин)6.93мкг289%
C57мг63%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)1.46мг10%
K (Менадион)198.57мкг165%
Витамин Холин81.89мг15%
Калций197мг20%
Фосфор427мг61%
Желязо9.96мг83%
Натрий758мг51%
Магнезий153мг38%
Цинк5.2мг47%
Мед0.639мг71%
Манган1.118мг49%
Селен37.5мкг68%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 497 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:41ч

Пазаруване

2:11ч

Ходене

2:11ч

Сек*

5:52ч

Отдих

8:29ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.