Идеи:

Одадинг – индонезийски пържен сладък хляб

Одадинг – индонезийски пържен сладък хляб - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се разтваря в топлата вода и се оставя за 5–10 минути, докато се образува лека пяна. Брашното, захарта и солта се смесват в купа.

Към сухите продукти се добавят разтворената мая, яйцето и по-голямата част от олиото за тестото. Всичко се разбърква до получаването на меко и леко лепкаво тесто. Тестото се прехвърля върху леко набрашнена повърхност и се меси 8–10 минути до получаването на гладка и еластична консистенция.

Купа се намаслява с останалото олио за тестото. Тестото се поставя в нея, покрива се и се оставя на топло за около 45 минути, докато обемът му се удвои. След това се премесва леко и се разточва на лист с дебелина около 1 см. Изрязват се квадрати или правоъгълници с приблизителен размер 5 на 5 см и се оставят да починат още 10–15 минути.

Олиото за пържене се загрява в дълбок съд до 170–180°C. Парчетата тесто се пържат на порции за около 2–3 минути от всяка страна до получаването на златистокафява коричка. Изваждат се и се оставят върху кухненска хартия, за да се отцеди излишната мазнина.

Одадингите се поръсват с пудрата захар, докато са още топли.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

126 г
Калории 346 кал17%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г10%
Мазнини5г 14%
Наситени1г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,93.86г
Омега 30г
Въглехидрати 66г78%
Фибри2г
Нишесте0г
Захари17г
Холестерол47мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А15мкг2%
B1 (Тиамин)0.081мг7%
B2 (Рибофлавин)0.14мг11%
B3 (Ниацианамид)1.05мг7%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.052мг4%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C0мг0%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.15мг1%
K (Менадион)0.41мкг0%
Витамин Холин27.23мг5%
Калций16мг2%
Фосфор96мг14%
Желязо0.98мг8%
Натрий17мг1%
Магнезий15мг4%
Цинк0.65мг6%
Мед0.102мг11%
Манган0.437мг19%
Селен25мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 346 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:31ч

Ходене

1:31ч

Сек*

4:05ч

Отдих

5:54ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.