Идеи:

Телешки ребра на скара с тъмна карамелизирана коричка

Телешки ребра на скара с тъмна карамелизирана коричка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички продукти за маринатата се смесват до получаването на еднородна смес.

Телешките ребра се поставят в дълбок съд или плик за мариноване, заливат се с маринатата и се оставят в хладилник за 120 минути.

Скарата се загрява до 190°C. Ребрата се изваждат от маринатата и се оставят да се отцедят. Запичат се на директна топлина, след което се преместват на непряка топлина. Изпичат се около 50 минути, като се обръщат периодично, докато се образува тъмна карамелизирана коричка, без да се допуска прегаряне.

Изпечените ребра се свалят от скарата и се оставят да починат за 10 минути.

Време за приготвяне:

190 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

270 г
Калории 347 кал17%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини53г63%
Мазнини12г 32%
Наситени3г
Мононенаситени 5г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,96.2г
Омега 30г
Въглехидрати 5г6%
Фибри0.9г
Нишесте0г
Захари2г
Холестерол195мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А52мкг6%
B1 (Тиамин)0.128мг11%
B2 (Рибофлавин)0.592мг46%
B3 (Ниацианамид)17.22мг108%
B5 (Пантенол)2.73мг55%
B6 (Пиродоксин)0.704мг54%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)1.79мкг75%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.22мг8%
K (Менадион)14.31мкг12%
Витамин Холин198.19мг36%
Калций22мг2%
Фосфор440мг63%
Желязо2.51мг21%
Натрий469мг31%
Магнезий56мг14%
Цинк5.45мг50%
Мед0.27мг30%
Манган0.142мг6%
Селен23.1мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 347 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:40ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:31ч

Ходене

1:31ч

Сек*

4:06ч

Отдих

5:55ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.