Идеи:

Орехово брауни с какао

Орехово брауни с какао - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото се разтопява и се оставя леко да се охлади. Захарта се смесва с разтопеното масло, след което яйцата се прибавят едно по едно. Добавя се екстрактът от ванилия.

Брашното, какаото, солта и бакпулверът се пресяват и постепенно се прибавят към течната смес. Орехите за тестото се нарязват, добавят се към сместа и всичко се разбърква до хомогенност.

Тестото се излива в покрита с хартия за печене тава и се заглажда. Отгоре се разпределят останалите орехи. Браунито се пече в предварително загрята на 180°C фурна за 25–30 минути. Готовността се проверява с клечка, по която трябва да останат влажни трохи. След изпичането браунито се оставя да се охлади във формата и се нарязва на парчета.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

72 г
Калории 311 кал16%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г6%
Мазнини17г 49%
Наситени7г
Мононенаситени 4г
Полиненаситени5г
Омега 3,6,911.34г
Омега 30.04г
Въглехидрати 37г47%
Фибри0.9г
Нишесте0г
Захари29г
Холестерол74мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А101мкг11%
B1 (Тиамин)0.043мг4%
B2 (Рибофлавин)0.108мг8%
B3 (Ниацианамид)0.28мг2%
B5 (Пантенол)0.29мг6%
B6 (Пиродоксин)0.066мг5%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C0мг0%
D0.32мкг1%
E (Токоферoл)0.58мг4%
K (Менадион)1.22мкг1%
Витамин Холин28.71мг5%
Калций39мг4%
Фосфор80мг11%
Желязо0.59мг5%
Натрий99мг7%
Магнезий22мг6%
Цинк0.55мг5%
Мед0.181мг20%
Манган0.372мг16%
Селен6.8мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 311 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:41ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Сек*

3:40ч

Отдих

5:18ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.