Печени свински шишчета с чушки на фурна, поднесени с гарнитура от пресни картофки соте

2 души сготвиха това

Печени свински шишчета с чушки на фурна, поднесени с гарнитура от пресни картофки соте - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо (1 кг) се нарязва на хапки, лукът (1 глава) се реже на четръртинки, а почистената от дръжката и семките чушка (1 бр) - на едри парчета. Продуктите се овкусяват със сол и черен пипер на вкус и се нанизват на шишове. Свинските шишчета се пекат от всички страни в силна фурна до пълна готовност.

Поднасят се топли с гарнитура от пресни картофки Соте.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Печени свински шишчета с чушки на фурна, поднесени с гарнитура от пресни картофки соте

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

307 г
Калории 731 кал37%
Калории от мазнини540 кал100%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини40г23%
Мазнини60г 76%
Наситени21г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени
Омега 3,6,931.25г
Омега 3
Въглехидрати 4г3%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол180мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А8мкг1%
B1 (Тиамин)0.875мг73%
B2 (Рибофлавин)0.475мг37%
B3 (Ниацианамид)6.66мг42%
B5 (Пантенол)1.61мг32%
B6 (Пиродоксин)0.55мг42%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C21мг23%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.02мг7%
K (Менадион)2.31мкг2%
Витамин Холин3.15мг1%
Калций66мг7%
Фосфор326мг47%
Желязо1.87мг16%
Натрий96мг6%
Магнезий35мг9%
Цинк5.49мг50%
Мед0.173мг19%
Манган0.097мг4%
Селен65.8мкг120%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 731 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:24ч

Ски

1:36ч

Танци

1:52ч

Плуване

1:52ч

Фитнес

2:02ч

Велоергометър

2:14ч

Каланетика

2:29ч

Пазаруване

3:12ч

Ходене

3:12ч

Сек*

8:39ч

Отдих

12:29ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.