Идеи:

Компот от череши в бурканчета за зимата (зимнина)

Компот от череши в бурканчета за зимата (зимнина) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

120 минути
Изглед:

Рецепта за Компот от череши в бурканчета за зимата (зимнина):

Черешите се слагат в буркани. Във всеки буркан се слага захар, в отношение 1 към 4 спрямо плодовете. Долива се вода, като тя трябва да е поне 1.5 пъти повече от захарта.

Бурканите се затварят и се стерилизират за 15 минути, след което се изваждат и обръщат с капачките надолу, за да се запечатат.

Калории и хранителна стойност

Порция

688 г
Калории 703 кал35%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г3%
Мазнини4г 5%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.42г
Омега 3
Въглехидрати 173г93%
Фибри9.6г
Нишесте
Захари153г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.167мг14%
B2 (Рибофлавин)0.257мг20%
B3 (Ниацианамид)1.5мг9%
B5 (Пантенол)0.53мг11%
B6 (Пиродоксин)0.143мг11%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C23мг26%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)8.75мкг7%
Витамин Холин25.42мг5%
Калций65мг7%
Фосфор81мг12%
Желязо1.69мг14%
Натрий8мг1%
Магнезий48мг12%
Цинк0.3мг3%
Мед0.418мг46%
Манган0.391мг17%
Селен3.1мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 703 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:21ч

Ски

1:32ч

Танци

1:48ч

Плуване

1:48ч

Фитнес

1:57ч

Велоергометър

2:09ч

Каланетика

2:24ч

Пазаруване

3:05ч

Ходене

3:05ч

Сек*

8:19ч

Отдих

12:01ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.