Здравословни нисковъглехидратни бонбони трюфели с черен шоколад, кафе, кокосово мляко и бадемово масло

Здравословни нисковъглехидратни бонбони трюфели с черен шоколад, кафе, кокосово мляко и бадемово масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Черният шоколад (100 г) се разтопява на водна баня или в микровълнова фурна.

В малка тенджера или касерола се загрява кокосовото мляко (80 мл.). Добавят се кокосовата захар (2 с.л.) и кафето (2 с.л.). Когато започне да ври, се сваля от котлона.

Добавят се бадемовото масло (2 с.л.) и 1 щипка морска сол. При непрекъснато бъркане млякото се налива при шоколада. Разбъркват се, докато се комбинират.

Сместа се покрива с прозрачно фолио и се оставя в хладилника за 2 часа.

След това се оформят топчета и се овалват в какао (2 с.л.). Готовите бонбони трюфели се сервират или се съхраняват в хладилник.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Здравословни нисковъглехидратни бонбони трюфели с черен шоколад, кафе, кокосово мляко и бадемово масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

25 г
Калории 92 кал5%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г5%
Мазнини6г 56%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.08г
Омега 3
Въглехидрати 10г41%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.006мг1%
B2 (Рибофлавин)0.039мг3%
B3 (Ниацианамид)0.17мг1%
B5 (Пантенол)0.03мг1%
B6 (Пиродоксин)0.009мг1%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.48мг3%
K (Менадион)0.65мкг1%
Витамин Холин4.78мг1%
Калций11мг1%
Фосфор34мг5%
Желязо0.48мг4%
Натрий15мг1%
Магнезий20мг5%
Цинк0.26мг2%
Мед0.096мг11%
Манган0.161мг7%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 92 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:16ч

Каланетика

0:18ч

Пазаруване

0:24ч

Ходене

0:24ч

Сек*

1:05ч

Отдих

1:34ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.