Печени пилешки крилца с чесън и чили на фурна

Печени пилешки крилца с чесън и чили на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 190 градуса. Нарязаният на ситно чесън (3 скилидки) се разбърква със зехтин (3 с.л.), чили (2 ч.л.), чесън на прах (1 ч.л.), сол и черен пипер.

Сместа се разбърква добре. Прехвърля се в плик и се добавят пилешките крилца (10 бр). Пликът се затваря и се разклаща, така че крилцата да се овкусят добре.

Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене. Крилцата се пекат в предварително загрятата фурна за около един час.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки крилца с чесън и чили на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

132 г
Калории 326 кал16%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г29%
Мазнини25г 70%
Наситени6г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.87г
Омега 30.09г
Въглехидрати 2г3%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол94мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А59мкг7%
B1 (Тиамин)0.05мг4%
B2 (Рибофлавин)0.111мг9%
B3 (Ниацианамид)5.56мг35%
B5 (Пантенол)0.95мг19%
B6 (Пиродоксин)0.402мг31%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C2мг2%
D0.12мкг0%
E (Токоферoл)0.99мг7%
K (Менадион)4.37мкг4%
Витамин Холин49.95мг9%
Калций21мг2%
Фосфор135мг19%
Желязо1.3мг11%
Натрий82мг5%
Магнезий19мг5%
Цинк1.71мг16%
Мед0.06мг7%
Манган0.091мг4%
Селен19.7мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 326 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Сек*

3:51ч

Отдих

5:34ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.