|
Продукти:
Рецепта:Майонезата (300 г) се смесва с кимиона (1 ч.л.), счуканите скилидки чесън (2 скилидки), червеният пипер (1 с.л.) и сол на вкус. Крилата (1 кг) се овалват в майонезата, а след това и в галетата. Подреждат се в тавичка и се изпичат във фурна загрята до 180 градуса, докато се зачервят (около 15-20 минути). |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 379 г | ||
| Калории | 996 кал | 50% | |
| Калории от мазнини | 594 кал | 110% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 54г | 23% | |
| Мазнини | 66г | 61% | |
| Наситени | 15г | ||
| Мононенаситени | 22г | ||
| Полиненаситени | 23г | ||
| Омега 3,6,9 | 44.01г | ||
| Омега 3 | 0.18г | ||
| Въглехидрати | 42г | 18% | |
| Фибри | 2.6г | ||
| Нишесте | 27г | ||
| Захари | 6г | ||
| Холестерол | 193мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 127мкг | 14% | |
| B1 (Тиамин) | 0.173мг | 14% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.315мг | 24% | |
| B3 (Ниацианамид) | 12.73мг | 80% | |
| B5 (Пантенол) | 2.1мг | 42% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.783мг | 60% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 62мкг | 16% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.51мкг | 21% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 0.25мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 5.58мг | 37% | |
| K (Менадион) | 42.76мкг | 36% | |
| Витамин Холин | 104.65мг | 19% | |
| Калций | 86мг | 9% | |
| Фосфор | 331мг | 47% | |
| Желязо | 4.19мг | 35% | |
| Натрий | 2016мг | 134% | |
| Магнезий | 56мг | 14% | |
| Цинк | 3.89мг | 35% | |
| Мед | 0.193мг | 21% | |
| Манган | 0.472мг | 21% | |
| Селен | 57.9мкг | 105% | |
Тичане
1:19ч
Колело
1:54ч
Ски
2:11ч
Танци
2:33ч
Плуване
2:33ч
Фитнес
2:47ч
Велоергометър
3:03ч
Каланетика
3:24ч
Пазаруване
4:22ч
Ходене
4:22ч
Сек*
11:47ч
Отдих
17:01ч
Печени пилешки крилца, мариновани в бира, червено вино, кетчуп, горчица, мед и майонеза на фурна 
Панирани пикантни пилешки крилца с млечен майонезен сос 
Печени мариновани пилешки крилца със сусам, мед, кетчуп и горчица 
Вкусни печени пилешки крилца глазирани с мед, чесън, кетчуп и сос от нар в алуминиево фолио на фурна 
Вкусни сочни печени мариновани пилешки крилца със соев сос, бяло вино, чесън и кимион на фурна 
Глазирани пикантни пилешки крилца със сусам в Делимано Мултикукър 
Печени пилешки крилца със синьо сирене на фурна с подлучено кисело мляко 
Печени пилешки крилца със синьо сирене, топено сирене и сметана на фурна 
Пържени пилешки крилца без мазнина с хрупкава коричка и билки в AirFryer