Печени пилешки бутчета на фурна с картофи и бамя

Печени пилешки бутчета на фурна с картофи и бамя - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

60 минути
Изглед:

Рецепта за Печени пилешки бутчета на фурна с картофи и бамя:

Най-напред олиото (50 мл.) се загрява в дълбок тиган и в него се запържва нарязаният на едри кубчета домат (1 бр). След няколко минути се добавя размразената бамя (400 г) и се готви още няколко минути, докато бамята поомекне. Ястието се посолява и подправя с черен пипер на вкус.

Към зеленчуците се добавят обелените и нарязани на полумесеци картофи (4 бр), разбъркват се и се изсипват в огнеупорна тавичка. Отгоре се поставят суровите горни пилешки бутчета (4 бр) и ястието се поставя във фурна при 200 градуса за 45 минути. Сервира се горещо.

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки бутчета на фурна с картофи и бамя

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

418 г
Калории 378 кал19%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г20%
Мазнини14г 33%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.86г
Омега 30.04г
Въглехидрати 47г49%
Фибри8.4г
Нишесте32г
Захари
Холестерол48мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.337мг28%
B2 (Рибофлавин)0.246мг19%
B3 (Ниацианамид)5.86мг37%
B5 (Пантенол)1.75мг35%
B6 (Пиродоксин)0.952мг73%
B9 (Фолиева киселина)92мкг23%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C49мг54%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)1.02мг7%
K (Менадион)60.27мкг50%
Витамин Холин63.05мг11%
Калций113мг11%
Фосфор264мг38%
Желязо3.25мг27%
Натрий356мг24%
Магнезий117мг29%
Цинк2.59мг24%
Мед0.379мг42%
Манган1.39мг60%
Селен9.8мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 378 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:03ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:17ч

Пазаруване

1:39ч

Ходене

1:39ч

Сек*

4:28ч

Отдих

6:27ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.