Пълнено пиле с булгур на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се сварява заедно с дреболиите в подсолена вода, докато месото омекне.

Булгурът се накисва във вода за 30 минути.

Лукът се нарязва на дребно и се запържва в олиото. Когато омекне, към него се добавят булгурът и нарязаните на ситно дреболии. Поръсва се със сол и нарязани на ситно магданоз и джоджен.

С получената смес се пълни пилето и се зашива. Слага се в намазана с олио тава и се долива вода до половината на пилето. Пече се на умерена фурна за един час, като се обръща няколко пъти.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнено пиле с булгур на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнено пиле с булгур на фурна

Порция

425 г
Калории 1021 кал51%
Калории от мазнини612 кал113%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини55г100%
Мазнини68г 113%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 29г145%
Мазнини полиненаситени20г100%
Омега 3,6,946.39г
Омега 30.13г13%
Въглехидрати 47г36%
Фибри11.1г29%
Нишесте
Захари2%
Холестерол235мг78%
Витамини и минералиКол.%Ден
А455мкг51%
B1 (Тиамин)0.214мг18%
B2 (Рибофлавин)0.508мг39%
B3 (Ниацианамид)15.16мг95%
B5 (Пантенол)3.44мг69%
B6 (Пиродоксин)0.878мг68%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)1.77мкг74%
C9мг10%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.3мг9%
K (Менадион)2.87мкг2%
Витамин Холин18.71мг3%
Калций60мг6%
Фосфор472мг67%
Желязо4.4мг37%
Натрий150мг10%
Магнезий125мг31%
Цинк5.04мг46%
Мед0.371мг41%
Манган1.797мг78%
Селен32.6мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1021 калoрии?

Тичане

1:21ч

Колело

1:57ч

Ски

2:14ч

Танци

2:37ч

Плуване

2:37ч

Фитнес

2:51ч

Велоергометър

3:08ч

Каланетика

3:29ч

Пазаруване

4:29ч

Ходене

4:29ч

Секс

12:04ч

Отдих

17:27ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.