Пиле с пресни подравки в плик

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на хапки. Овкусява със сол и черен пипер.

Хапките се слагат в найлонов плик за печене, към който се добавят още маслото, мащерката, нарязаният на ситно пресен лук и малко вода. Пликът се затваря, слага се в тава и се пробива на няколко места.

Пилешкото се пече на 180 градуса за половин час.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с пилешко месо, масло, вода
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Пиле с пресни подравки в плик

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пиле с пресни подравки в плик

Порция

285 г
Калории 328 кал16%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини41г75%
Мазнини17г 28%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,99.35г
Омега 30.15г15%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол162мг54%
Витамини и минералиКол.%Ден
А122мкг14%
B1 (Тиамин)0.095мг8%
B2 (Рибофлавин)0.254мг20%
B3 (Ниацианамид)11.85мг74%
B5 (Пантенол)2.09мг42%
B6 (Пиродоксин)0.609мг47%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.45мкг19%
C4мг4%
D0.22мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)21.34мкг18%
Витамин Холин2.53мг0%
Калций29мг3%
Фосфор311мг44%
Желязо1.98мг17%
Натрий121мг8%
Магнезий35мг9%
Цинк2.42мг22%
Мед0.109мг12%
Манган0.049мг2%
Селен34мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 328 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Секс

3:52ч

Отдих

5:36ч

Tyxo.bg counter