Предложения:

Акула по парижки на фурна

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Акула по парижки на фурна:

Филето от акула се нарязва на парчета, посолява се, поръсва се с черен пипер и се реди в тавичка.

В тиган се запържва нарязаният лук и се добавят нарязаните на филийки гъби. Бърка се за няколко минути до омекване на гъбите. Добавя се сметаната и с получения сос се залива рибата.

Ястието се пече на умерена фурна за 30 минути.

Още рецепти на основни
Още рецепти с филе от акула, масло, гъби
Още рецепти от Франция

Коментирайте първи рецептата Акула по парижки на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Акула по парижки на фурна

Порция

404 г
Калории 632 кал32%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини57г104%
Мазнини39г 65%
Мазнини (наситени)19г95%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,917.91г
Омега 32.42г242%
Въглехидрати 13г10%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол214мг71%
Витамини и минералиКол.%Ден
А388мкг43%
B1 (Тиамин)0.163мг14%
B2 (Рибофлавин)0.502мг39%
B3 (Ниацианамид)9.61мг60%
B5 (Пантенол)3.03мг61%
B6 (Пиродоксин)0.958мг74%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)3.01мкг125%
C2мг2%
D2.17мкг4%
E (Токоферoл)3.13мг21%
K (Менадион)10.4мкг9%
Витамин Холин184.73мг34%
Калций128мг13%
Фосфор609мг87%
Желязо2.97мг25%
Натрий212мг14%
Магнезий132мг33%
Цинк1.81мг16%
Мед0.46мг51%
Манган0.2мг9%
Селен101.8мкг185%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 632 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:23ч

Танци

1:37ч

Плуване

1:37ч

Фитнес

1:46ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:46ч

Ходене

2:46ч

Секс

7:28ч

Отдих

10:48ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter