Предложения:

Турска баница Гюзлеми с булгур

1 човек сготви това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Содата се поставя в киселото мляко и се оставя да шупне. След това се добавят натрошеното сирене, свареният булгур и разбитото яйце. Сместа се разбърква добре. Две кори се поръсват с няколко лъжици от плънката и се сгъват като плик. Същото се прави и с останалите кори до изчерпване на количествата. Баничките се пържат в загрятото олио и от двете страни до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на хлебни
Още рецепти с готови кори, яйце, сирене
Още рецепти от Турция

Коментирайте първи рецептата Турска баница Гюзлеми с булгур

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Турска баница Гюзлеми с булгур

Порция

109 г
Калории 274 кал14%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,97.72г
Омега 30%
Въглехидрати 33г25%
Фибри2.9г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол31мг10%
Витамини и минералиКол.%Ден
А30мкг3%
B1 (Тиамин)0.266мг22%
B2 (Рибофлавин)0.304мг23%
B3 (Ниацианамид)2.25мг14%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.095мг7%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C0мг0%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)1.88мкг2%
Витамин Холин18.11мг3%
Калций112мг11%
Фосфор143мг20%
Желязо1.73мг14%
Натрий476мг32%
Магнезий30мг8%
Цинк1.03мг9%
Мед0.086мг10%
Манган0.56мг24%
Селен13.7мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 274 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:12ч

Ходене

1:12ч

Секс

3:14ч

Отдих

4:41ч

Tyxo.bg counter